Cách uống nước tưởng chừng giải nhiệt nhanh nhưng có thể gây xơ gan, khiến cơ thể "bốc mùi" ở hai vị trí.

Có câu nói rằng "Dạ dày là cái kèn, gan là cơ quan câm", thể hiện việc đau dạ dày dễ nhận biết hơn đau gan, dẫn đến nhiều người không có triệu chứng khi mắc bệnh gan, thường chỉ phát hiện khi bệnh đã nặng. Tiểu Phúc, một thợ điện thường xuyên phải làm việc vất vả, có thói quen uống nước đá để giải khát. Gần đây, anh cảm thấy không khỏe và thường đau âm ỉ ở vùng gan, mặc dù anh ít uống rượu. Khi hỏi bác sĩ, anh được giải thích rằng uống nước đá làm cơ thể cần thêm năng lượng để làm ấm nước lạnh, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe gan.

Quá trình kích thích gan và thận bằng nước lạnh có thể dẫn đến tổn thương tế bào gan và tăng nguy cơ xơ gan. Tiêu thụ đồ uống có đường cao và uống nhiều nước cũng là yếu tố nguy cơ, vì đường làm tăng gánh nặng chuyển hóa chất béo cho gan, gây gan nhiễm mỡ và xơ gan. Uống quá nhiều nước có thể rối loạn cân bằng điện giải, ảnh hưởng đến chức năng gan. Tiểu Phúc bất ngờ trước những thông tin này và hỏi bác sĩ về thói quen uống nước tốt cho sức khỏe. Bác sĩ khuyên nên uống nước vừa phải, ở nhiệt độ phòng hoặc ấm, đặc biệt trong thời tiết lạnh.

Thời điểm uống nước trong ngày cũng quan trọng như nhiệt độ nước đối với sức khỏe gan. Uống một cốc nước nhỏ một giờ trước khi đi ngủ giúp gan hoạt động hiệu quả hơn vào ban đêm, giảm độ nhớt máu và giảm gánh nặng cho gan. Uống nước trong vòng nửa giờ sau bữa trưa cũng hỗ trợ gan xử lý chất dinh dưỡng và cải thiện tiêu hóa. Nếu gan bị tổn thương, móng tay có thể chuyển sang màu đen do độc tố tích tụ. Móng tay khỏe mạnh thường có màu hồng hào và bề mặt nhẵn.

Nếu có dấu hiệu như đường dọc, móng tay đen, không đều hoặc có màu trắng trong đen, có thể gan đang gặp vấn đề. Nên đi khám nếu thấy dấu hiệu rối loạn chức năng gan.

Quầng thâm dưới mắt có thể do biểu hiện bệnh gan, kèm theo tình trạng khô, ngứa mắt, và ảnh hưởng đến giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi và thâm quầng.

Sắc mặt người bệnh gan thường nhợt nhạt, do không đủ máu và dinh dưỡng. Khi gan bị virus tấn công, có thể xuất hiện da sẫm màu hoặc vàng.

Gan là cơ quan giải độc chính, hoạt động quá tải do chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh có thể gây ra mùi cơ thể khó chịu.

Khi cơ thể quá tải và không thể phân hủy độc tố, các chất độc sẽ được thải ra qua phân và lỗ chân lông, dẫn đến mùi hôi. Điều này cho thấy gan đã bị tổn thương nặng nề. Hôi miệng thường xuyên cũng là dấu hiệu cho thấy chất độc, đặc biệt là amoniac, đang tích tụ trong cơ thể. Nếu bạn gặp các triệu chứng như mệt mỏi, cáu gắt, khó ngủ, khô mắt, tăng mỡ bụng, mùi hôi cơ thể, khô miệng, móng tay có sọc dọc và tóc nhờn, đây là tín hiệu cho thấy gan của bạn cần được giải độc.

Có mụn bọc ở hai bên má có thể chỉ ra nguy cơ nhiễm độc gan. Cần nuôi dưỡng gan kịp thời để tránh bệnh nặng hơn.

Source: https://afamily.vn/1-kieu-uong-nuoc-tuong-giai-nhiet-nhanh-chong-nhung-thuc-chat-de-bi-xo-gan-khi-gan-kem-co-the-boc-mui-2-noi-20240907140906549.chn